Über mich - Birgitta Heinz

Meine Schilddrüse und die Heldinnenreise

Zu diesem Zeitpunkt war ich Anfang 40. Man hatte bei mir die bei Frauen verbreitete Schilddrüsen-Erkrankung Hashimoto diagnostiziert. Bei dieser Erkrankung attackiert das Immunsystem körpereigene Zellen – hier die der Schilddrüse – und zerstört sie. Es herrscht Krieg im Körper.

Dieses Bild hat mich zutiefst erschreckt und damit wachgerüttelt: „Was ist in mir los, dass sich ein solches Geschehen entwickeln konnte?“. Mit dieser Frage setzte ich mich auseinander, schaute mir mein Leben an, sortierte und räumte auf.

Machte mich die Arbeit als Angestellte in einer Werbeagentur noch zufrieden und glücklich? Wollte ich so weiterleben? Nein. Diese Zeit war vorbei. Da rief etwas anderes nach mir. Aber was?

Meine Mutter und ihr Geschenk an mich

Meine Mutter erkrankte an Krebs. Sie brauchte Unterstützung. Ich versorgte meine Mutter mit allem. Wusch und pflegte sie und wurde mit einem tollen Arzt an unserer Seite zur Krankenschwester.

Es war pure Heilung. Zwischen meiner Mutter und mir. Ich konnte etwas für sie tun, ihr etwas zurückgeben. Und ihr Geschenk an mich war die Klarheit: „Ich werde ganz nah mit Menschen arbeiten und sie unterstützen.“.

Meine Basics – genussvoll - gesund - leben

Bald fand ich eine umfangreiche Ausbildung zur staatl. anerkannten Wellnesstrainerin, an der ich berufsbegleitend teilnehmen konnte.

Die Schwerpunkte waren Ernährungsberatung, Meditation, Entspannungsmethoden und Massage. Ich war wie ein Schwamm und sog alles Neue auf. Kein einziges Wochenende war mir zu viel und zu schwer. Obwohl ich unter der Woche jeden Tag von Köln ins Bergische zur Arbeit fuhr. 

Die Ernährungsberaterin sagt: "Nicht jede Kost ist für jeden gut."

Es spricht mich besonders an, dass die chinesische Medizin die Verschiedenheit der Menschen beachtet. Wir sind nicht alle gleich. Wir kommen mit unterschiedlichen Konstitutionen zur Welt. Die einen sind robust, die anderen zart. Die einen haben ein super Immunsystem, bei den anderen arbeitet es weniger gut. Deshalb ist auch nicht jede Kost für jeden geeignet.

„Was den Schmied nährt, zerreißt den Schneider.“, erkannte auch Sebastian Kneipp.

All dies gilt es in der Ernährungsberatung zu beachten, ja, es bildet im eigentlichen Sinne sogar die Grundlage des Coachings. In der TCM geht es immer um die Heilung der Mitte. Das Erdelement, unsere Körpermitte, unsere Verdauung, hält uns am Leben und versorgt uns bis in die kleinste Zelle mit allem, was wir benötigen.

Gutes Essen macht glücklich!!! Wenn wir unserem Körper geben, was er braucht, fühlen wir uns zufrieden, ausgeglichen, kraftvoll und fröhlich.

Schon während meiner Ausbildung zur Ernährungsberaterin kochte ich mehr und mehr nach den Empfehlungen der Fünf Elemente Ernährung. Und fühlte mich bald schon ausgeglichen, war mehr in meiner Mitte, seltener genervt und insgesamt einfach stabiler.

Die Autoimmunreaktion in mir beruhigte sich. Seither sind keine Antikörper mehr in meinem Blut nachgewiesen worden. Dafür bin ich dankbar. Mir sind die schlimmen Beschwerden der Hashimoto-Erkrankung erspart geblieben.

Entspannung - achtsame Massagen und sanfte Bewegung

Die Ernährungsberatung nach TCM ist mein Herzensthema. Und auch die Entspannung. Ich mag Berührung und ich mag es, zu berühren. Deshalb biete ich Entspannungsmassagen an. Ganz besonders liebe ich es zu sehen, wie gelöst und strahlend die Menschen nach einer entspannenden Behandlung ausschauen.

Gute, achtsame Massagen lösen Blockaden und Verspannungen. Nach einer Behandlung fühlen Sie sich tiefer mit Ihrem Inneren verbunden. Es geht Ihnen gut. Und so haben Sie ein freundliches und wohlwollendes Gefühl für sich selbst und für die Menschen, die Ihnen begegnen.

Seit vergangenem Jahr arbeite ich mit Holistic Pulsing. Ich bin so begeistert!!! Holistic Pulsing ist eine Art Schwingungsmassage, die sozusagen den Pulsschlag von Mutter Erde aufnimmt.

In den 1970er Jahren entdeckte Dr. Trager, ein amerikanischer Zirkusarzt, dass durch sanftes Wiegen und Schütteln die verspannte Muskulatur seiner Artisten schnell wieder geschmeidig wurde. Die israelische Osteopathin Tovi Browing ergänzte diese Behandlung noch um einige Elemente und nannte sie "Holistic Pulsing" – ganzheitliches Pulsen.

Der Körper wird sanft bewegt und gleitet so in seine eigene Ordnung, ohne Druck, ohne Müssen. Es fließt. Es ist Geschehen lassen. Es ist tiefe Entspannung und Loslassen, ohne etwas zu müssen.

Wir kochen Energie ins Essen

Seit 2008 arbeite ich als Beraterin für gesunde Ernährung.

Ich staune immer wieder, wie schon minimale Ernährungs-Umstellungen zu mehr Wohlbefinden führen.

Zum Beispiel, indem das Frühstücksbrot oder das kalte Müsli durch einen warmen Frühstücksbrei ersetzt wird. Damit nehmen wir unserer Verdauung eine Menge Arbeit ab. Die Nahrung kann viel besser verwertet werden. Ja, ich weiß, nicht jeder mag Brei 😊.

Vielleicht genießen Sie lieber eine Suppe? Den meisten Menschen tut gekochte, gegarte Nahrung gut. Sie macht auch länger satt.

Wenn ich mich gestresst und angespannt fühle, macht mich ein warmes Essen wieder ruhig und zufrieden.

Plagt Sie nach dem Winter und der Heizungsluft trockene Haut? Dann trinken Sie statt kaltem Wasser besser warmes Wasser. Es wirkt, probieren Sie es aus.

Haben Sie jetzt Lust bekommen, zu schauen, was die 5 Elemente Lehre Ihnen zu sagen hat? Oder möchten Sie einfach nur ausspannen, ausruhen, abgeben?

Sprechen Sie mich gerne an, wenn Sie eine Beratung, Impulse oder eine entspannende Behandlung wünschen.

Ich freue mich auf Sie!

Herzlich! Birgitta Heinz